合肥藝術培訓教你如何避免練箏大忌

合肥藝術培訓之手指僵硬的刻苦練習是一種很悲壯的自殘行為！所有技法放慢檢查方法與放松問題，力量通了，你所有的問題便迎刃而解，然后伴隨著力量的通順感，再逐步提速，如有僵硬感，提速需即刻停止！此時的咬牙堅持練習，意味著基本功的萬劫不復！-袁莎

正如袁莎老師講得那樣，手部僵硬還繼續練習是習箏者的大忌，所以今天紅雨老師就為大家具體講解一下，古箏初學者遇到手臂、手腕、手指僵硬問題時，如何做到放松？

合肥藝術培訓針對古箏的僵硬的手臂的解決方式

大多數的初學者都會遇到硬武器問題彈古箏的時候。玩耍時身體緊張，手臂不放松。它們不僅會播放錯誤的音節，還會引起手臂肌肉的損傷。因此，彈古箏的時候，我們必須學會放松手臂。

1、彈古箏姿勢要肩部和手臂自然下垂，避免肩提肘。

姿勢端正，肩和手臂自然下垂，手肘放在古箏弦上，頭部略低。古箏演奏目的是讓身體的各個部分能夠放松。避免在游戲中舉肩，因為動作過于夸張而阻礙了手臂的放松。在正確的姿勢，整個手臂可以自由伸展，雙手可以靈活地彈古箏，表現將更為清晰、連續。

2、統一強度和松弛，彈指一揮間

在演奏前深呼吸放松，把姿勢放在力量和放松的統一中。肩、肘、腕在演奏中起作用，真的需要用力或手指移動琴弦。因此，在比賽中找出關鍵點是非常重要的。

三.舒適的高度，協調的姿勢

合肥藝術培訓知道另一個原因是古箏的胳膊放松的球員沒有為自己選擇在板凳上。打球時，手臂在弦，由腰球員臺階高度和古箏并行使它沒有手臂，緊張。過高或過低都會影響比賽的放松和發揮。

除了以上三點，我們必須重視在古箏音樂的過程與身體和心靈，只有心可以播放悅耳的音樂，和一首歌曲的成功不是一朝一夕就能完成的，需要我們不斷的實踐，不斷調整玩的姿態，在更輕松的方式，以積極的態度發揮了作用，我相信你一定可以取得很大的進步。

手腕高腕問題

手腕最常見的缺點是僵硬。

腕關節僵硬，不僅使自身失去彈性，還會傷及手指和前臂：手指會失去自由生活的能力，前臂肌肉也會緊張。從手指到肘部，似乎失去了所有活關節。有些學生，每一個子彈和手腕都要撞，情況就是這樣。

僵硬的手腕和冰凍的冰很相似。我們必須盡最大努力溶解“冰”，恢復手腕自由活動的能力。

手腕的另一個通病是手腕太高。

合肥藝術培訓建議腕關節和手指掌關節過多，勢必導致處于向上傾斜的狀態。如果手指在這個時候舉起，它將在傾斜的前面，而不是在頂端，這阻礙了手指的移動。只有手腕平齊，以便于手指上下移動。